Konstrukcja w "I have been kept by a traffic jam"

To jest strona bierna w czasie Present Perfect.

Forma czasu Present Perfect to: have/has (jako czasownik posiłkowy) + Past Participle (czyli czasownik z końcówką -ed lub tzw. III forma w przypadku czasowników nieregularnych).

Strona bierna natomiast to zawsze: czasownik be w odpowiednim czasie + Past Participle (j.w. - będący odpowiednikiem polskiego imiesłowu przymiotnikowego biernego - "co zrobiony?"), np.:
Present Simple: is/am/are kept
Present Continuous: is/am/are being kept
Past Simple: was/were kept
Future Simple: will be kept

W naszym zdaniu potrzebujemy "be" w czasie Present Perfect, czyli "have been", a potem jeszcze III formy czasownika keep - kept (dosł. zatrzymany). Stąd zderzenie dwóch czasowników w III formie.
Zostałem zatrzymany przez korek.